Psikolojikonuşma konusu
Büyüme zihniyetini yanlış anlama: Dweck sonradan "sahte gelişim zihniyeti"ne dikkat çekti, sadece "çaba her şeydir" demek yetmiyor, doğru strateji de gerekiyor. Çok çalışmak neden tek başına yeterli değil?
— Dweck, sahte gelişim zihniyeti (false growth mindset)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Kaygı ve akış ilişkisi: Csikszentmihalyi'nin modelinde zorluk beceriyi çok aştığında kaygı, çok altında kaldığında can sıkıntısı doğuyor. Yeni bir şey öğrenirken o "tam kıvamında zorlanma" noktasını nasıl buluruz?
- Hedef belirleme kuramı, Locke ve Latham: belirsiz "elimden geleni yapayım" hedefleri, somut ve zorlu hedeflerden daha zayıf performans getiriyor. Net bir hedef neden bizi daha çok itiyor?
- İçsel motivasyonu koruma paradoksu: çocuğa sevdiği resmi çizmesi için ödül söz verilince resim yapmayı bırakıyor. Sevdiğimiz şeyi "iş"e çevirmemenin sırrı ne olabilir?
- Uygulama niyetleri (implementation intentions), Gollwitzer: "yapacağım" yerine "X olursa Y yapacağım" demek hedefe ulaşmayı ciddi artırıyor. Niyeti bir duruma bağlamak neden bu kadar işe yarıyor?
- Aksi tepki (reaktans), Brehm: özgürlüğümüz kısıtlandığında tam da yasaklanan şeyi daha çok isteriz. "Sakın yapma" denilen şeyi neden birden yapasımız geliyor?