Psikolojikonuşma konusu
Ainsworth'un "güvenli bağlanma" tipi: çocuk anne gidince üzülür, gelince rahatlar. Güvenli bağlanan biri ilişkilerinde neden daha az kaygılanır?
— Ainsworth, Yabancı Ortam deneyi
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- "Kaygılı bağlanma": sevgiyi kaybetme korkusuyla sürekli onay aramak. Neden bazı insanlar sevildiklerinden bir türlü emin olamaz?
- "Kaçıngan bağlanma": yakınlaştıkça uzaklaşma ihtiyacı. Birine aşık olunca neden bazıları kaçar, mesafe koyar?
- Beck'in "felaketleştirme" bilişsel çarpıtması: küçük bir hatadan en kötü senaryoyu üretmek. Zihin neden hep en olası değil en korkunç sonu hayal eder?
- "Ya hep ya hiç" düşüncesi (siyah-beyaz düşünme): bir kez başarısız olunca "tamamen başarısızım" demek. Gri tonları görmek neden bu kadar zor?
- "Zihin okuma" çarpıtması: karşımızdakinin bizi yargıladığını varsaymak. Kanıtı olmadan başkalarının ne düşündüğünü neden bildiğimizi sanırız?