Psikolojikonuşma konusu
Öz-belirleme sürekliliği: motivasyon "hiç istemiyorum'dan "tamamen benimsedim'e uzanan bir yelpaze, siyah-beyaz değil. Bir işi yapma isteğinin farklı tonları olduğunu fark etmek ne değiştirir?
— Deci ve Ryan, motivasyon sürekliliği (regulation continuum)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Merak ve dopamin: beynimiz beklenmedik ödülü, beklenene göre daha güçlü işaretliyor. Yeni bir şey öğrenmenin verdiği haz neden tanıdık şeyden daha keskin?
- Kendine şefkat, Neff: başarısız olduğumuzda kendimize bir arkadaşa davranır gibi davranmak, sert öz-eleştiriye göre daha çok motive ediyor. Kendine acımasız olmak neden ilerlemeyi yavaşlatıyor?
- Alıştığı seviyeye geri dönme (hedonik uyum): büyük bir başarı ya da satın alma bizi mutlu ediyor ama kısa sürede eski ruh halimize dönüyoruz. O zaman hedeflere ulaşmak neden kalıcı mutluluk getirmiyor?
- Big Five'ta "deneyime açıklık" boyutu: yeni fikirlere açık insanlar neden daha kolay fikir değiştirir? Açıklık yüksekse bağlılık zorlaşır mı?
- Big Five'ta "sorumluluk" (conscientiousness) boyutu yaşam başarısını en çok yordayan özellik sayılır. Peki aşırı sorumluluk bir noktadan sonra insanı felç eder mi?